REFRESQUE-SE NESSE VERÃO!

Nos dias mais quentes do ano é difícil espantar o calor. Tudo o que queremos é ficar embaixo da sombra nos refrescando. Mas como nem sempre isso é possível, ensinamos aqui algumas receitinhas super fáceis, leves e refrescantes para você deixar seu verão ainda mais gostoso.

BEBIDAS

Chá Refrescante de Verão

REFRESQUE-SE NESSE VERÃO!

Ingredientes:

500ml de água

Suco de um limão

2 saquinhos de chá de hortelã ou menta

2 saquinhos de chá de erva doce

Açúcar ou mel a gosto.

Gelo a gosto

 

Modo de preparo:

Aqueça a água até próximo da fervura. Adicione os saquinhos de chá e tampe o recipiente, deixando descansar por 10 minutos. Retire os saquinhos e espere esfriar com o recipiente tampado.

 

Água Saborizada

Refresque-se nesse verão

Acrescente 3 a 5 rodelas de opções como limão, laranja, abacaxi, kiwi ou tangerina em uma jarra de água bem geladinha. Algumas folhinhas de hortelã dão um toque ainda mais refrescante.

 

Suco detox de melancia com gengibre e manjericão

Ingredientes

2 fatias de melancia
1 lasca de gengibre
1 folha de manjericão fresco

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva.

 

SOBREMESAS

Smoothie de Manga

Refresque-se nesse verão

 

Ingredientes

2 copos de iogurte natural gelado (400 ml)
1 e 1/2 xícara de manga descascada, picada e congelada
1 colher (sopa) de leite em pó
3 a 4 colheres (sopa) de açúcar

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente.

 

Raspadinha de Melancia

Ingredientes

2 fatias grossas de melancia sem a casca (pode deixar as sementes)
1 ramo pequeno de alecrim (só as folhinhas)
4 pedras (30 g) de gelo
1 col. (café) de semente de chia
1 pitada de canela

 

Modo de fazer
Bata a melancia no liquidificador junto com o alecrim. Coe e leve para gelar. Triture o gelo grosseiramente com a chia e, depois, divida em duas taças. Coloque o suco por cima e polvilhe com a canela. Se preferir, bata todos os ingredientes, coe e congele. Triture em um liquidificador potente e sirva imediatamente.

Agora é só se deliciar e curtir o verão! ?

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